Pourquoi rester connecté à notre essence?

Les énergies collectives sont de plus en plus rapides, changeantes.

Les vibrations ambiantes augmentent en une courbe exponentielle.

Nous avons à nous aligner en tenant compte de ces transformations.

En intégrant des pratiques simples à notre quotidien, nous pouvons rester connecté à notre essence quelles que soient les circonstances extérieures.

Nous pouvons être comme un chêne, fort, très fort, trop fort qui s’écroule dès le premier coup de tonnerre. Nous pouvons aussi être comme un roseau, souple, flexible tout en ayant des racines bien profondes, d’une couleur translucide et verdoyante.

Pour évoluer et grandir à chaque instant, cela nous demande un engagement au quotidien pour vivre une cohérence entre nos pensées, nos émotions et nos actes.

Comment rester connecté à notre essence?

Voici quelques rituels simples à pratiquer pour devenir l’athlète spirituel que vous êtes déjà!

Ces rites mettent de la conscience à chaque instant dans votre vie.

Ils vous aident à être pleinement dans l’expérience du réel tout en intégrant la transcendance comme état d’être naturel.

3 pratiques simples et puissantes:

1. Le rituel du matin

Intégrez dès votre réveil, une pratique d’accueil au jour nouveau avec des pensées de gratitude pour cette nouvelle journée qui commence.

Prenez votre douche en conscience en posant l’intention que votre corps émotionnel soit purifié, nettoyé de toute négativité.

Mangez des aliments vitalisants qui soutiennent votre corps et lui apportent ce dont il a besoin pour être en pleine forme.

Faites votre tirage journalier de Tarot, c’est une pratique que l’on effectue avec les membres de la Communauté et prenez une photo de votre tirage quotidien en le mettant sur le fond d’écran de votre smartphone.

Si vous ne pratiquez pas le Tarot, lisez un texte inspirant ou un passage de livre qui vous élève et vous met un sourire dans le coeur.

Quel est le sens du rituel du matin?

Ces pratiques matinales ont pour but de créer l’état d’esprit que vous souhaitez afin de ne pas être influencé par les énergies extérieures.

Un autre point important est d’intégrer de belles pensées-intentions avec de nobles émotions-intuitions accompagnées d’actes-engagements qui ancrent vos souhaits d’âme dans la matière.

2. Les 3 respirations conscientes

Tout au long de votre journée, dès que vous en sentez l’envie (ou le besoin), faites 3 respirations conscientes:

• Sentez l’air qui entre et qui sort de vos poumons.
• Emplissez-vous d’énergie cosmique lors de l’inspiration.
• Détendez tout votre corps lors de l’expiration.
• Portez votre attention sur votre ventre afin de vous oxygéner au maximum.

Quel est le sens des 3 respirations?

C’est une pratique rapide et simple pour vous reconnecter à vous-même…la respiration, c’est la Vie!

Cela vous apporte une meilleure gestion de toutes les situations:

Un stress? Faites les 3 respirations.

Un coup de téléphone qui vous met de mauvaise humeur? Faites les 3 respirations pour retrouver votre bonne humeur.

Un trop plein de choses à faire? Faites les 3 respirations et agissez en mettant les priorités pour vous faciliter la vie.

3. Le rituel du soir

Chaque jour est un cadeau à honorer.

Le soir, l’énergie Yin prend de l’ampleur après le passage de l’énergie Yang de la journée.

Allumez une bougie en visualisant cette bougie comme étant votre lumière intérieure toujours en éveil.

Mettez de la musique relaxante, douce, paisible pour harmoniser l’ambiance.

Evitez toute sur-stimulation afin de vous préparer à un sommeil réparateur.

Faites une marche après votre repas.

Choisissez une boisson calmante (par exemple, une tisane), buvez en conscience avec des paroles de remerciement pour votre journée qui se termine.

Avant de vous endormir, posez l’intention de vous souvenir de vos rêves et notez-les au réveil pour décoder le langage de votre inconscient.

Quel est le sens du rituel du soir?

Les quelques pratiques citées sont des retours à soi, des actes d’intériorisation et de facilitation au calme et au repos.

Si nous sommes agités, notre sommeil le sera aussi.

Le soir, les pratiques à privilégier sont toutes apaisantes, calmantes, ressourçantes.

A vous de créer votre rituel de connexion à votre essence

En choisissant des rituels différents pour le matin et le soir, nous nous reconnectons en conscience au rythme du jour, Yang et solaire ainsi qu’au rythme de la nuit. yin et lunaire. Nous pouvons les ressentir comme des vagues avec des flux et des reflux d’énergie vitale ou comme une danse qui nous habite et nous traverse, ou même, comme un souffle qui nous pénètre et nous régénère…

Les rites du matin et du soir vous connectent à vous-même tout en vous syntonisant aux cycles naturels de la vie.

Voyez ce qui résonne en votre coeur en lisant les différentes pratiques citées.

Il y a, bien sûr, d’autres exercices que l’on peut effectuer.

Je vous donne quelques exemples pour que vous puissiez créer vous-même votre rite du matin et du soir avec vos propres outils de connexion à votre essence.

C’est à expérimenter sans modération, jour après jour!

La spiritualité est une pratique et un engagement au quotidien…à vivre dans la Joie, l’Amour et le Coeur vibrant d’une belle Lumière.