4 pratiques simples pour cultiver votre sagesse intérieure

Comment cultiver votre sagesse intérieure ?

Pour pratiquer au quotidien, voici quelques exercices à faire, avec l’esprit du jeu en vous : vous allez stimuler vos différentes parties qui correspondent aux quatre éléments, le Feu, l’Eau, l’Air, la Terre et vous connecter à votre quintessence, le cinquième élément, qui correspond à l’élément Ether .

Pour la partie FEU en vous

Privilégiez toutes les actions fluides et légères, celles qui vous font oublier le temps, celles durant lesquelles votre feu intérieur est éveillé.

Evitez, dans la mesure du possible, toute activité qui vous alourdit, vous pèse, ou que vous faites parce que vous croyez qu’elles sont des obligations.

Pour cet exercice, vous pouvez commencer en observant les moments dans votre vie où vos actions sont légères comme un souffle de vent, ces moments où vous vous sentez porté par quelque chose de plus grand que vous.

Et observez également les situations où le temps vous semble très long, très lourd.

Pour la partie EAU en vous

Je vous suggère de pratiquer cette phrase magique « je m’aime puisque…(vous continuez la phrase avec l’action que vous êtes en train d’effectuer) » autant de fois que vous pouvez, voulez, souhaitez.

Tentez de jouer à ce jeu quelques jours et vous allez voir le nombre de fois où vous pouvez dire ” je m’aime puisque…” avant et pendant une action de votre part.

Avec cet exercice, vous allez prendre conscience de ce que vous aimez vivre, faire, être et de celles où  votre coeur n’y est pas (ou pas complètement).

Pour la partie AIR en vous

C’est une vigilance sur votre centrage, votre alignement, votre présence.

Ne vous éloignez pas de votre sagesse intérieure, ne vous perdez pas dans le monde.

Gardez toujours une partie centrée sur votre respiration, vos ressentis et la souplesse de votre corps.

Ceci est un exercice de maîtrise de votre mental : c’est par la concentration, le focus, la vigilance que vous apprenez à l’apprivoiser et le dompter.

Pour stimuler la partie TERRE en vous

Vous pouvez jouer à ralentir les mouvements de votre corps. Évitez toute précipitation.

Vous pouvez également faire cela avec votre parole : parlez plus lentement, pensez à ce que vous voulez dire avant de le dire.

Demandez-vous :

  • ” Pourquoi ai-je envie ou ai-je besoin de dire ceci, de faire cela ? “
  • ” Est-ce utile, bienveillant et évolutif ? “

Si la réponse est affirmative, exprimez-vous en toute sérénité.

Faites tous ces exercices avec l’esprit du jeu, laissez votre enfant intérieur se réveiller, soyez en joie d’accompagner l’enfant sage qui sommeille dans vos profondeurs, émerger et s’exposer à la claire lumière.

Vous allez pouvoir ressentir la synchronisation de votre rythme intérieur avec le rythme de l’univers ou le rythme cosmique.

Lorsque vos mouvements sont calmes et lents, que vos émotions sont apaisées, que votre pensée est dépolluée, que vous vous sentez être posé au centre de votre univers intérieur, vous pouvez écouter le chant de l’univers, pulser.

Tout, dans ces conditions-là, est fluidité de vie, belles surprises, joie terrestre, et gratitude envers vous-même, les autres et… l’intelligence infinie du champ de conscience dans lequel nous baignons tous.

Tel est le cadeau de votre quintessence, l’élément Ether, ressenti et vécu en toute conscience.

Comme une grâce, elle est le don que vous pouvez recevoir en mettant en pratique ces quelques exercices.

Bonne pratique !

About The Author

Helene Scherrer

Je suis Tarot-coach et formatrice de Tarot de Marseille et d'éveil de l'intuition. Je partage mes enseignements, mes transmissions, mon intimité spirituelle dans la Communauté ClairConscience qui est un espace de co-création permanente avec tous les membres. La Communauté ClairConscience vous guide pour explorer les trésors du Tarot de Marseille, activer votre intuition et développer votre créativité car "Le sacré, ça crée" !

1 Comment

  • martine

    Reply Reply 16 avril 2015

    Mes élans (FEU) dans l’ouverture du coeur (EAU) et la maîtrise de la pensée (AIR) s’expérimentent au quotidien (TERRE), en conscience (ETHER) ! Merci la Vie !

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